Corrida e Emagrecimento

Corrida e Emagrecimento!!! Essa é uma das atividades físicas que mais vem aumentando no mundo. Será porque? Olá pessoal, esse é um assunto gostoso de falar. Apesar de eu não ser uma educadora física, gosto muito de falar das experiências que eu já vivi. E a corrida me apoiou muito não só no emagrecimento, mas […]

Benefícios da Goji Berry

Essa frutas vermelhinhas originárias do oriente (China e Tibet) tem provocado um “bum” mundial. O enfoque maior é a promessa de emagrecer, mas os Benefícios da Goji Berry vão muito além do emagrecimento. Embora seja uma novidade na cozinha ocidental, os chineses têm conhecimento dos poderes dessa fruta há milhares de anos. Das 8.000 ervas […]